課程名稱:武當秘傳太極拳系列武當太乙逍遙掌
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授課講師:桂新輝
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課程編號:HEA-066A5-17A
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上課地點:新莊高中校區
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上課時間:周五 晚19:00-21:50
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招生人數:30人
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修課對象:程度不拘
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學分數:3學分
費用:1.學分費
3000 元;冷氣費
0 元;維護費0 元
2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
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講師簡介:
桂新輝,師承大岳湖北武當山清微道宗武當玄武派第十三代傳人陳宗師通賢
先生。 為武當第十四代弟子道號玄丰。 並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、蘇青梅老師、余榮華老師、譚大江老師 現任: 林口社大青少年武術課講師 林口社大武當太極養生班講師
新莊社大武當太極養生班講師
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課程介紹及課程理念:
武當武功理論中極端重視人體精、氣、神的修煉和互相依存的關係,認爲“精”是根,是構成人體和促進生長發育的基本物質。“氣”又是“精”的載體,“精”以“氣”的形式流布全身,不斷補給人體生理活動的能量。神”是“氣”作用的表現和結果,源源不斷的“氣”的作用,使人的神-思維、意識及其它活動得以産生和維持。武當拳功將這種醫學中的精氣神學說進行了全面的概括和總結,提出了“內外兼修”的練功原則,在這種原則指導下,進而産生了“外練手眼身法步,內練精神氣力功”、“內練一口氣,外練筋骨皮”、“內三合,外三合”、“陰陽變換”、“圓
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課程目標:
人類生命過早的衰、老、病、死,是生活不節造成的,也是可以避免的。只要堅持不懈地以的養生方法修煉,不斷調動自身的生理機能,抵禦外來疾病,自可達到貴生、樂生和長生的目的。
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課程大綱:
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第1週
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第一式:紫氣東來 第二式:黑虎坐洞 第三式:二龍戲珠
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第2週
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第四式:河車搬運 左式 第五式:河車搬運 右式 第六式:撥草尋蛇
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第3週
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第七式:二仙傳道 第八式:古樹盤根 第九式:大雁展翅
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第4週
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複習1式 - 9式
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第5週
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第十式:燕子抄水 第十一式:白蛇吐信 第十二式:三盤落地
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第6週
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第十三式:餓虎撲食 第十四式:喜鵲登枝 第十五式:移花接木
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第7週
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第十六式:天王托塔 第十七式:樵夫問路 第十八式:青龍出水
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第8週
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複習1式-18式
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第9週
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公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)公民論壇週
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第10週
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第十九式:撥雲見日 第二十式:移花接木 第二十一式:風擺荷葉
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第11週
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第二十二式:白猿守洞 第二十三式:順水推舟 第二十四式:蛇雀爭食
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第12週
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第二十五式:穿針引線 第二十六式:黃龍盤柱 第二十七式:祖師映光
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第13週
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複習1式-27式
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第14週
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第二十八式:太和曉日 第二十九式:月敲山門 第三十式:橫掃群魔
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第15週
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第三十一式:黑虎入洞 第三十二式:怒海奔潮 第三十三式:含機藏神
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第16週
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第三十四式:八仙過海 第三十五式:葉底藏花 第三十六式:雷火煉殿 第三十七式:渾圓周天
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第17週
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綜合練習
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第18週
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春季社區服務日
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附註:1.使用教材:自編講義
2.教材費或自備材料:無
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上課時間:106年3月6日(一)至7月8日(六)共18週(含1週公民論壇週及1週社區服務日)
報名時間:12/26(一)下午2點起,至106年3月18日(六)下午5:00截止
報名方式請見:106年春季報名方式
各班開課狀況請見:106春季課表
學校網站:http://www.encounter.org.tw/
FB粉絲頁:新莊社區大學
2016年12月20日 星期二
武當秘傳太極拳系列武當太乙逍遙掌
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