2016年12月20日 星期二

順氣健康法

課程名稱:順氣健康法
授課講師:陳碧珠老師
課程編號:HEA-090B1-17A
上課地點:頭前國小校區
上課時間:周一 晚18:30-21:20
招生人數:30
修課對象:[其它]欲增進身心健康者
學分數:3學分
費用:1.學分費 3000 元;冷氣費 200 元;維護費0
2.學員平安保險費 200 (每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介:
大家好,我是陳碧珠老師! 我從事順氣推廣教學至今已10幾年,我身邊的親友都說我越來越健康活力,因為我找到了真正自然的養生方法,只需要透過自己的雙手,就能幫助自己和身邊的人,讓我的好人緣也一直延續到現在呢! 想要知道什麼是順氣嗎? 想了解能夠幫助自己和家人神奇的順氣健康法嗎? 跟我一起來照顧家人健康吧!   中華順氣研究會網站: http://www.shunchi.org.tw/main.html 林蓓莉身心管理學院網站 : http://www.lifeteach.com.tw/ 林蓓莉順氣健康法部落格 : http://natural123.pixnet.net/blog
課程介紹及課程理念:
順氣,是遵循著自然法則,運用符合自然定理的方式,完成肉體(身)與能量(心)的調和,使身體各組織器官能正常運作,提升人體自癒本能,這才是自然方便法門。順氣手法的特性是自然柔和、無副作用,其調整的動作、身法、手法,即運用雙手以「放鬆、疏解、安撫、排放、引導」五種手法按摩身體不同的系統、部位以及根據不同的病因、障礙來去除氣行的障礙、排除體內的壓力,自然可復原身體正常功能。
課程目標:
引領學員進入順氣世界,開啟自癒能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身體障礙,擁有健康,消除病痛。並可運用所學幫助親友擁有健康,創造幸福家庭。
課程大綱:
1
本週主題: 順氣․斷百病根  內容摘要: 1.活用順氣五大方法 2.順氣復原機轉 3.動作教學:百花盛開(骼前脊)、花枝招展 4.學習效果:改善下肢無力、放鬆骨盆腔、促進全身血液循環
2
本週主題: 肌肉僵硬,血液循環不佳是主兇  內容摘要: 1.了解肌肉僵硬、鈣化與健康的關連性 2.動作教學:弧口敲腰大肌、撥雲見日(腰大肌) 3.學習效果:改善腰酸背痛、活化腎臟機能
3
本週主題: 如何對待壓力,將決定壓力如何影響你  內容摘要: 1.能做的下手,不能做的放手! 2.動作教學:弧口敲腰椎、琴聲繚繞 3.學習效果:活絡腿部神經、改善血壓異常、改善慢性疾病
4
本週主題: 耳鳴是救命的警鈴  內容摘要: 1.耳朵內的小蜜蜂~談耳鳴 2.動作教學:心花怒放 3.學習效果:擺脫耳鳴困擾、改善自律神經失調
5
本週主題: 輕鬆動,改善惱人的坐骨神經痛  內容摘要: 1.紓解坐立難安的坐骨神經痛 2.動作教學:百花盛開、順水推舟 3.學習效果:活化下肢神經,紓解坐骨神經痛
6
本週主題: 紅色通緝令․高血脂  內容摘要: 1.不定時炸彈~高血脂 2.動作教學:花枝招展、鳥語花香 3.學習效果:促進全身血液循環、控制血脂數、預防血管硬化、心肌梗塞
7
本週主題: 終結掉髮危機  內容摘要: 1.不正常的掉髮警訊─壓力性掉髮 2.動作教學:蟲鳴鳥叫 3.學習效果:釋放頭部壓力,預防壓力性掉髮
8
本週主題: 健康保「胃」戰  內容摘要: 1.眉心深鎖的苦~胃痛 2.動作教學:八面玲瓏 3.學習效果:紓解胃痛、腸胃炎、胃食道逆流、胃潰瘍、預防胃癌
9
公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
10
本週主題: 搶救老舊膝蓋  內容摘要: 1.顧好骨本,不會膝關節發炎 2.動作教學:鳥語花香、安心自在 3.學習效果:改善退化性關節炎、預防心血管疾病
11
本週主題: 啟動身體自癒本能  內容摘要: 1.生病除了吃藥,你還可以這樣做 2.動作教學:蟲鳴鳥叫、海闊天空 3.學習效果:活化腦神經、延緩老化、協助中樞神經放鬆
12
本週主題: 體內的秘密殺手~慢性發炎  內容摘要: 1.慢性發炎,就像細胞著火! 2.動作教學:蝶舞繽紛 3.學習效果:改善血液循環、全身淨化排毒
13
本週主題: 神經的異常反應~抽筋  內容摘要: 1.抽筋的預防及安撫 2.動作教學:撥雲見日、水中盪漾 3.學習效果:紓解肌肉層、背肌壓力、改善抽筋
14
本週主題: 預防骨質疏鬆,別讓骨本只出不進  內容摘要: 1.骨質疏鬆比中風可怕 2.減緩骨質流失的新對策 3.動作教學:脊椎上下伸展、脊椎左右放鬆 4.學習效果:強化臟腑機能,預防骨質疏鬆、避免骨折
15
本週主題: 救命就在一瞬間․防治中風,你一定要知道的事  內容摘要: 1.中風防治與居家照顧 2.動作教學:雙手寬心活氧 3.學習效果:改善胸悶、緊張,預防中風
16
本週主題: 不要再上癌症的當  內容摘要: 1.癌症=心病 2.動作教學:陽光普照 3.學習效果:全身淨化排毒、釋放身心壓力
17
本週主題: 沉默的器官,肝的保健之道  內容摘要: 1.遠離肝苦很簡單 2.動作教學:跳躍鴻奔、琴聲繚繞 3.學習效果:活化肝功能、預防肝炎、肝硬化、肝癌
18
春季社區服務日
附註:1.使用教材:參考書目:林蓓莉老師著作: 林蓓莉順氣健康操-紓壓活腦DIY 林蓓莉順氣健康操-排毒從腿足釋壓開始 鬆肩頸,斷開百病源 林蓓莉順氣健康操-棉花刮痧
2.教材費或自備材料:材料費250元〈棉花、順氣調理水(棉刮課程用)

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