課程名稱:打氣幸福拳—喜悅紓壓
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授課講師:林慧子
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課程編號:HEA-103B3-17A
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上課地點:頭前國小校區
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上課時間:周三 晚18:30-21:20
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招生人數:30人
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修課對象:程度不拘
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學分數:3學分
費用:1.學分費
3000 元;冷氣費
200 元;維護費0 元
2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
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講師簡介:
中國經絡研究學會高級研究員。現任:1.世界一家基金會講師。2.宣印學派講師、教練。3.中華民國身心喜悅協會副會長4.台北市身心障礙協會理事5.新莊市農會經絡拳講師。致力倡導「經絡拳身體」的觀念,終生推廣「自助助人」的養生觀念,以雙手振動的科學方法重新詮釋預防醫學理論,主張身心靈全方位養生觀,開發人體自然免疫力,使人精力充沛、延年益壽,達到「身心喜悅」目的。Facebook: https://www.facebook.com/nana.accupunch
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課程介紹及課程理念:
幸福拳透過有系統、有計畫地喚醒沈睡的「氣」能量,活出自己、找到內在的快樂,身心就安穩的放鬆排毒,你將會更瞭解自己,目前已有數萬人體驗神奇效果,病症將逺離你。本課程緣由是「宣印學派」創立經絡拳,發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺,而是廣義的振動身體刺激論。多年經絡拳教學經驗,能教每一個學員都能做到自助助人,立竿見影的有效地提升「身心喜悅」,在教學過程中一直很受學員們的喜歡與愛戴。同時幫助學員走出病痛與不快樂的惡性循環,用全新喜悅的心情體驗「健康隨手得」的樂活新生活。
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課程目標:
透過動態方式進行與互相探索的模式,各種DIY及互助教學帶動深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,親身感受身體經絡的能量存在。同時正確學習拍打振動的手法與適用人體部位,以精選音樂帶動自我療癒的快樂學習氛圍,達到共同學習的良好互動體驗,享受快樂學習與放鬆的健康生活。
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課程大綱:
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第1週
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相見歡-喜悅身心靈/打氣新生活
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第2週
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打通經絡-身體遊戲/幸福拳溫筋養氣
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第3週
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打通肺經/肺臟紓壓活氧
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第4週
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打通大腸/手部紓壓活絡
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第5週
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打通心包/心臟紓壓活氧
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第6週
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打通三焦/肩膀紓壓活絡
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第7週
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打通心經/腦部紓壓活絡
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第8週
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打通小腸/頸部紓壓活絡
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第9週
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公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)公民論壇週
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第10週
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打通胃經/腰部紓壓活絡
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第11週
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打通脾經/脾臟紓壓活氧
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第12週
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打通肝經/肝臟紓壓活氧
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第13週
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打通膽經/筋骨紓壓活絡
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第14週
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打通膀胱/腿部紓壓活絡
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第15週
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打通腎經/腎臟紓壓活氧
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第16週
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打樂經絡/喜悅認證
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第17週
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打笑經絡/一生無病計畫
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第18週
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春季社區服務日
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附註:1.使用教材:《幸福拳美人》宇河文化出版
2.教材費或自備材料:無
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上課時間:106年3月6日(一)至7月8日(六)共18週(含1週公民論壇週及1週社區服務日)
報名時間:12/26(一)下午2點起,至106年3月18日(六)下午5:00截止
報名方式請見:106年春季報名方式
各班開課狀況請見:106春季課表
學校網站:http://www.encounter.org.tw/
FB粉絲頁:新莊社區大學
2016年12月21日 星期三
打氣幸福拳—喜悅紓壓
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